amla ke fayde, amla को भारतीय करौंदा के रूप में भी जाना जाता है, इसके समृद्ध पोषक तत्वों के लिए प्रसिद्ध है।
यह प्राचीन समय से आयुर्वेद के औषधीय अभ्यास के लिए इस्तेमाल किया गया है।
इसमें नारंगी की तुलना में आठ गुना अधिक विटामिन सी है। आयुर्वेद के डॉक्टर का दावा है,
कि यह शरीर में तीन दोषों (कफ / वात / पित्त) को संतुलित करने में मदद करता है,
और विभिन्न रोगों को नष्ट करने में मदद कर सकता है। amla ke fayde यहां दिए गए हैं:
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amla ke fayde, amla benefits in hindi
- amla आम सर्दी से लड़ने में मदद करता है जब आपके पास सर्दी और खांसी होती है,
तो amla पाउडर और शहद का मिश्रण तुरंत राहत देता है। -
अगर नियमित रूप से खपत होती है तो amla को दृष्टि में सुधार करने के लिए जाना जाता है।
यह आंखों का खुजली, पानी और लाल रंग का इलाज करने में भी मदद करता है। -
amla एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन का एक स्रोत है जो शरीर की बीमारी से लड़ने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।
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वजन घटाने के लिए amla का रस बहुत उपयोगी है। amla चयापचय की गति के लिए जाना जाता है।
खराब चयापचय मोटापे का मुख्य कारण है। आपके चयापचय के समय बेहतर हो जाता है,
आप अपने अधिक वसा जलने लगते हैं और आपकी आठ वजन घटाने की प्रक्रिया त्वरण हो जाती है।
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- विटामिन सी की मात्रा शरीर में टैनिन स्तर को सुधारती है, जो शरीर को गर्मी और प्रकाश से ढाल देती है।
यह गर्मियों में आपकी त्वचा को शांत रखता है।
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- अम्ली में एंटीऑक्सिडेंट रक्त शुद्ध करने में मदद करते हैं। यह शरीर में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिका की संख्या में वृद्धि करने में भी मदद करता है।
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amla ने ग्रेइंग को धीमा कर दिया, रूसी को रोक दिया और बालों के रोम को मजबूत किया और स्केलप्स में रक्त परिसंचरण बढ़ाया।
amla भी एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है आप हल्का या amla तेल के साथ आलू पाउडर मिश्रण बालों के पैक के रूप में लागू कर सकते हैं। -
इसके जीवाणुरोधी प्रकृति के कारण amla पीलिया जैसे संक्रमण रोकता है।
दैनिक आधार पर amla के रस का सेवन करने से आपके शरीर को ये संक्रमण रोकता है।
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- रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए amla उपयोगी हो सकता है।
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इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण amla पाचन तंत्र के लिए उपयोगी है।
कब्ज को रोकने में इसका एक दुष्प्रभाव इसकी प्रभावशीलता है। -
amla में विटामिन सी त्वचा को चमकाने में मदद करता है।
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amla तेल का नियमित उपयोग लंबे और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
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amla यकृत में पित्ताशय के पत्थरों के गठन को रोकता है।
कोलेस्ट्रॉल पित्त पत्थर के पत्थरों के गठन का मुख्य कारण है।
विटामिन सी यकृत में कोलेस्ट्रॉल को पित्त में बदल देता है और पित्ताशय की नींद अच्छी तरह से काम करता रहता है। -
अम्ली कटा हुआ अदरक और शहद की एक चमचे के साथ मिलाकर खांसी और गले में खराश के इलाज में मदद करता है।
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दर्दनाक मुंह के अल्सर से तत्काल राहत के लिए आप एक कप पानी में हल्का amla के रस के साथ कुल्ला कर सकते हैं।
